Beneficiosde congelar bonito Preservaci贸n de los nutrientes. El proceso de congelaci贸n del bonito es un procedimiento altamente efectivo para preservar la mayor铆a de los nutrientes biol贸gicos y prote铆nas presentes. En particular, los 谩cidos grasos poliinsaturados Omega-3, que se encuentran en grandes cantidades en el bonito,
COMENZAMOS En primer lugar, se despieza el bonito quit谩ndole la cabeza, las tripas, las aletas y la cola . Se separa la ventresca (que est谩 exquisita asada
Independientementede como queramos preparar nuestras berenjenas debemos hacerlas pasar por un proceso donde se le quite el amargor, el excesivo sabor amargo de las berenjenas en su estado crudo. Quitar el amargor de las berenjenas es algo que se puede hacer de forma sencilla espolvoreando un poco de sal sobre ellas y Enuna olla grande, poner agua y disponer los botes bien cerrados. Hervirlos, como cualquier otra conserva, 20 minutos. El propio pescado, al estar medio crudo, suelta una especie de gelatina que ayuda a la conservaci贸n. Retirar los tarros, dejar enfriar, etiquetar y guardar. Si quer茅is, pod茅is hacer conserva en escabeche, con aceite yPasosde la receta. Paso 1. Lo primero que he echo fue limpiar bien todo, quitar piel, la sangre y espinas. Paso 2. He hervido los tarros mientras, para esterilizarlos. Paso 3. A los tarros les he echado como 1 dedo de aceite. 32 427 410 42 242 7 458 80